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Sur la route d’Erika 5

Une année de préparation avec son entraîneur David qui permet à Erika d’atteindre une partie de ses objectifs.
Entre TransjuTtrail et Marathon du Mont Blanc, la condition physique est au rendez-vous!!

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IRONMAN de Nice – Trois Triathlètes au départ ce 30 juin 2019

Nos allons vous faire part de leur forme physique, de leur mental, de leurs doutes et de leur temps de préparation.
Cyril, Jérôme et Patrice nous en parle !

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SUR LA ROUTE D’ERIKA 4

LE STAGE DE PRÉPARATION   L’entraînement s’intensifie pour Erika Entre Trail et Stage de Préparation, l’intensité de la préparation se fait ressentir et permet à Erika d’obtenir de très bons résultats.   La deuxième place au Trail de Bezinghem     Le 7 avril, j’ai participé au Trail Régional de Bezinghem (15km, 480 d+) avec […]

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SUR LA ROUTE D’ERIKA PARTIE 3

une passionnée de course à pied Séance VMA et Parcours Cross   L’entraînement hivernal se termine. Malgré quelques microbes tenaces qui ont un peu perturbé la fin de ma préparation physique générale, je me sens prête pour attaquer les plans spécifiques en vue des belles courses de montagne programmées. Nous continuons à intégrer chaque semaine […]

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SUR LA ROUTE D’ERIKA PARTIE 2

Le parcours d’une athlète de course à pied     Je vous avais parlé il y a quelques temps d’Erika, une athlète de course à pied qui vit à Cambrai. Elle nous délivrait ses objectifs de courses à pied et son programme d’entraînement hebdomadaire. Aujourd’hui, on continue de vous faire découvrir son univers de sportive […]

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SUR LA ROUTE D’ERIKA

Le parcours d’une athlète de course à pied   SONKIA vous invite à découvrir l’univers de SPORTIFS, PASSIONNES à travers différentes pratiques comme la COURSE à PIED Dans cet article, nous vous menons à la rencontre d’Erika, une athlète de course à pied. Elle nous explique son parcours, ses objectifs ainsi que ses entraînements. Une plongée […]

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